Espace Gym Talence

Salle de sport Espace Gym Talence est située dans l’agglomération bordelaise, à Talence.

Plusieurs activités remise en forme et bien-être y son proposées : programme Les Mills, salsa, danse afro, aquagym, aquabiking, aquaminceur, aquadynamic, cardio-training, renforcement musculaire, etc.

L’établissement dispose également d’une piscine intérieure chauffée et d’un espace détente avec sauna et cabines UV. Il est également possible de profiter de modelages du corps pour se relaxer et relâcher les tensions musculaires.

CARDIO

Des vélos, des elliptiques, des steppers, des rameurs et tapis de course sont à votre disposition pour améliorer votre condition physique: muscler le cœur et développer votre souffle tout en brûlant des calories.

MUSCULATION

Cet espace équipé d’une trentaine de postes de musculation et d’haltères libres vous permettra de tonifier, sculpter et affiner votre corps selon vos désirs.
Des coachs sportifs diplômés seront là pour vous conseiller et vous accompagner afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

DANSE

Vous pourrez pratiquer différentes activités afin de retrouver la forme tout en s’amusant sur des musiques rythmées.
Danse africaine, Zumba, BodyJam*

 AQUAGYM

Reconnu plus efficace pour affiner, venez pratiquer les activités aquatiques dans une eau chauffée, pour vous remettre en forme tout en bénéficiant des effets tonifiants et amincissants de l’eau.Plusieurs activités sont proposées: Aquagym, Abdos-Fessiers Aquadynamic*, Aquaminceur, Aquatraining, Aquabike

AQUABIKE

Activité la plus efficace pour mincir.
Venez combiner les plaisirs de l’eau et du vélo afin d’affiner et sculpter vos jambes !

PERSONAL TRAINING

Vous désirez obtenir plus de résultats, vous avez besoin d’être accompagné voire encouragé, vous souhaitez des conseils diététiques ?
Des coachs particuliers pourront assurer un suivi et un encadrement personnalisé.
Tonifiez, affinez et sculptez votre corps plus rapidement.

CROSSTRAINING

Chaque semaine, de nouveaux exercices vous sont proposés pour allier cardio et musculation. Les WOWs (Workout Of the Week) donneront lieu à des challenges entre participants ! Vous pourrez ainsi vous défier et évaluer votre progression sur la semaine.

FITNESS

Cours collectifs à objectifs variables:

BodyBalance: associe des exercices de yoga, de tai shi et de pilates pour acquérir force et flexibillité, concentration et calme.*

BodyPump: cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.*

BodyCombat: puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.*

Circuit training: circuit composé de différents ateliers pour travailler tous les groupes musculaires ainsi que votre cardio

Gym: enchainement d’exercices pour tout le corps.

Streching: exercices d’assouplissement (étirement musculaire global) et relaxation.

Abdos-fessiers: exercices localisés des abdos et des fessiers, finalisés par des étirements.

Step: exercices chorégraphiés avec l’utilisation d’une marche.

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97 Rue Eugène Olibet,
33400 Talence Nouvelle-Aquitaine FR
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